Os benefícios da vitamina D
A deficiência de vitamina D é altamente prevalente e constitui um problema de saúde pública em todo o mundo. As fontes alimentares de vitamina D são escassas, sendo que a maior produção nos seres humanos é feita através da ação do sol na nossa pele. Sabemos que ela tem papel muito importante para a saúde óssea. A sua deficiência pode causar, entre outras doenças, a osteoporose. A relação da vitamina D com outras funções do nosso organismo cardiovascular e imunológica, e sua relação com o desenvolvimento do câncer, obesidade e diabetes, ainda não têm evidencia científica forte.
Mas, muito cuidado, apesar de ser um medicamento sem necessidade de receita médica, o excesso pode ser tóxico e o nível necessário no sangue depende de muitos fatores, como faixa etária e doenças associadas. Por isso, é importante que, antes da ingestão suplementar de vitamina D, seja feita uma avaliação criteriosa por um profissional capacitado.
Postado por Dra. Gisane Cavalcanti Duque
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