ENTRE EM CONTATO

(11) 5083-8222

   

BLOG

10 de março – Dia do Combate ao Sedentarismo

A prática regular de atividades físicas é fundamental para a manutenção da qualidade de vida em todas as idades. O exercício regular se relaciona com a prevenção de doenças como: obesidade, doenças cardiovasculares (infarto e derrame cerebral), osteoarticulares (osteoartrose e osteoporose), além de doenças como ansiedade, depressão e demência. Manter-se ativo, ainda, pode melhorar dores musculares, melhorar o sono, determinar um bom funcionamento intestinal e permitir um melhor controle do colesterol, da glicemia e da pressão arterial. O tipo de exercício físico, ideal para cada pessoa, depende da necessidade e da condição de cada um. Porém, o melhor e mais importante exercício é aquele que realizamos com maior prazer.
 
Postado por Dra. Gisane Cavalcanti Duque

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *